آرد سفید یا “سم سفید” چگونه سلامتی ما را تهدید می‌کند؟ در این مقاله علمی، تاثیر مخرب نان و غلات تصفیه شده بر قند خون، کبد چرب، گوارش و پیری زودرس را بررسی کرده‌ایم. چرا باید نان سبوس‌دار را جایگزین کنید؟ حقایق تلخ درباره آرد سفید را اینجا بخوانید.