آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین مشکلات زیست محیطی است که سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. در روزهای آلوده، بدن در معرض ذرات معلق و آلاینده‌های مضری قرار می‌گیرد که می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های مختلف شود. اما با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان تا حد زیادی از اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن کاست. تغذیه … ادامه خواندن تغذیه سالم در روزهای آلوده؛ راهکاری برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا