فواید چرخاندن شانه‌ها برای کاهش فشار خون و آرامش بدن

حرکت ساده‌ای که سلامت قلب را تقویت می‌کند پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که چرخاندن شانه‌ها تنها در مدت … ادامه خواندن فواید چرخاندن شانه‌ها برای کاهش فشار خون و آرامش بدن