“`html در دنیای پرهیاهوی امروز، کمبود خواب گریبان بسیاری را گرفته است. سبک زندگی مدرن با مشغله‌های فراوان و استرس‌های روزمره، همراه با استفاده بیش از حد از فناوری‌های دیجیتال، نقش اصلی را در این معضل ایفا می‌کند. دستگاه‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی، با جذابیت‌ها و دسترسی همیشگی خود، ما را از استراحت باز می‌دارند … ادامه خواندن مهم‌ترین عوارض کم‌ خوابی برای سلامت بدن که نمی‌توان نادیده گرفت