بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی ایالات متحده، مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان بی‌خطر تلقی می‌شود. متخصصان معتقدند که اثرات مثبت قهوه بر سلامتی زمانی … ادامه خواندن میزان مصرف قهوه برای بهره‌مندی از فواید آن چقدر است؟