با نزدیک شدن به ایام نوروز و ماه مبارک رمضان، بسیاری از افراد برنامه‌های سفر و روزه‌داری را در دستور کار خود قرار می‌دهند. اما سفرهای طولانی و روزه‌داری می‌توانند برای افرادی که از کمردرد رنج می‌برند، چالش‌هایی را به … ادامه خواندن پیشگیری از کمردرد در سفر و ماه رمضان؛ توصیه‌هایی برای سفری آسوده و روزه‌های بی‌درد