در یکی از جامع‌ترین و واقعی‌ترین مطالعات تغذیه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه کالج لندن (UCL) و بیمارستان دانشگاهی لندن (UCLH) انجام شده، مشخص شد که پیروی از رژیم غذایی کم‌فرآوری‌شده می‌تواند به کاهش وزن دو برابر بیشتر نسبت به رژیم‌های غذایی فوق‌فرآوری‌شده منجر شود؛ آن هم بدون نیاز به کاهش حجم غذا یا شمارش کالری. … ادامه خواندن کاهش چشمگیر وزن با رژیم غذایی کم‌فرآوری؛ بدون نیاز به شمارش کالری یا محدودیت غذایی