رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت اعلام کرد: مواجهه مکرر با اشعه فرابنفش (UV) یکی از عوامل اصلی در افزایش موارد سرطان پوست طی دهههای اخیر بوده و این روند نگرانکننده، بهویژه در فصل گرم سال، نیازمند آگاهی عمومی و اقدامات پیشگیرانه جدی است.
به گزارش خبرگزاری تسنیم، دکتر محسن فرهادی با اشاره به شاخص هشدار UV در روزهای اخیر، اظهار کرد: اشعه فرابنفش علاوه بر آسیب مستقیم به پوست، چشم و سیستم ایمنی بدن، در صورت قرارگیری طولانیمدت در معرض آن، میتواند خطر ابتلا به بیماریهای پوستی از جمله سرطان را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
وی تأکید کرد: در روزهایی که شدت گرما بالاست و شاخص UV از سطح ایمن عبور کرده، شهروندان باید فعالیتهای بیرونی خود را مدیریت کرده و از قرار گرفتن بیرویه در معرض نور خورشید بهویژه بین ساعات ۱۰ تا ۱۴ اجتناب کنند.
راهکارهای موثر برای کاهش آسیبهای UV
فرهادی ضمن تشریح اقدامات حفاظتی لازم، افزود:
محدودیت حضور در فضای باز: در ساعات اوج تابش خورشید، شدت اشعه UV در بیشترین حد خود قرار دارد. حضور در محیطهای روباز باید مدیریتشده و ترجیحاً در زمانهای ایمنتر صورت گیرد.
استفاده همزمان از سایه و تجهیزات حفاظتی: قرار گرفتن در مکانهای سایهدار مانند زیر درختان یا سایبانها توصیه میشود، اما این روش بهتنهایی کافی نیست و باید همراه با لباس مناسب، عینک آفتابی با فیلتر UV و کلاه لبهدار انجام شود.
پوشش فیزیکی استاندارد: لباسهایی با بافت متراکم، نهتنها تابش مستقیم خورشید را محدود میکنند بلکه مانع نفوذ اشعه UV به پوست میشوند.
ضدآفتاب مناسب: استفاده از کرمهای ضدآفتاب با SPF حداقل 30 برای نواحی در معرض نور خورشید الزامی است. این کرمها باید هر دو ساعت یکبار تمدید شوند، بهویژه پس از شنا یا تعریق، اما نباید جایگزین اقدامات حفاظتی دیگر شوند.
پرهیز از روشهای پرخطر زیبایی
رئیس مرکز سلامت محیط و کار نسبت به استفاده از دستگاههای سولاریوم هشدار داد و گفت: برنزهکردن مصنوعی با دستگاههای تولید اشعه فرابنفش، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد و توصیه میشود مردم از این روشها بهطور کامل پرهیز کنند. بسیاری از کشورها نیز استفاده عمومی از سولاریوم را ممنوع یا محدود کردهاند.
ضرورت پایش شاخص روزانه UV
در پایان، فرهادی بر توجه روزانه به شاخص اشعه فرابنفش تأکید کرد و گفت: این شاخص که میزان خطر برای پوست و چشم را بین عدد صفر تا بالاتر از ۱۱ تعیین میکند، از طریق اپلیکیشنهای هواشناسی یا سامانههای آنلاین قابل مشاهده است. زمانی که عدد شاخص UV به ۳ یا بیشتر میرسد، رعایت اصول ایمنی ضروری خواهد بود.
جمعبندی:
با افزایش موارد ابتلا به سرطان پوست در کشور، آموزش عمومی و ارتقای رفتارهای حفاظتی در برابر اشعه فرابنفش، به یک ضرورت سلامت عمومی تبدیل شده است. اتخاذ راهکارهای ساده اما مؤثر، میتواند نقش مهمی در جلوگیری از بروز آسیبهای ناشی از نور خورشید ایفا کند.
# بیوگرافی دکتر هادی خرمنژاد
**دکتر هادی خرمنژاد**
مدیر مسئول و سردبیر | مجله سلامت و بهداشت
متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد
---
### **خلاصه حرفهای**
دکتر هادی خرمنژاد پزشک متخصص، نویسنده علمی و مدیر رسانهای حوزه سلامت با بیش از ۱۵ سال سابقه حرفهای است. ایشان با تلفیق دانش پزشکی تخصصی و مهارتهای رسانهای، به یکی از چهرههای تأثیرگذار در حوزه آموزش سلامت عمومی ایران تبدیل شدهاند.
### **تحصیلات و تخصصهای پزشکی**
- دکترای پزشکی از دانشگاه علوم پزشکی تهران
- تخصص داخلی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز
- فلوشیپ گوارش و کبد از دانشگاه علوم پزشکی تهران
- دورههای تخصصی تغذیه بالینی و آموزش سلامت جامعه
### **گواهینامههای تخصصی**
- گواهی پزشکی مبتنی بر شواهد (Evidence-Based Medicine) - دانشگاه جانز هاپکینز
- گواهی آموزش سلامت دیجیتال - سازمان جهانی بهداشت (WHO)
- گواهی سواد رسانهای سلامت - انجمن آموزش سلامت ایران
### **سمتهای فعلی**
- مدیر مسئول و سردبیر مجله سلامت و بهداشت (از ۱۳۹۷)
- پزشک متخصص گوارش و کبد در مطب شخصی
- مشاور سلامت در شبکههای ملی تلویزیون و رادیو
- عضو هیئت علمی مدعو دانشگاه علوم پزشکی ایران
### **سوابق اجرایی و علمی**
- عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی (۱۳۹۰-۱۳۹۸)
- رئیس بخش گوارش بیمارستان دکتر علی شریعتی (۱۳۹۴-۱۳۹۸)
- مشاور ارشد سلامت در سازمان غذا و دارو (۱۳۹۶-۱۳۹۹)
- نویسنده ثابت بخش سلامت روزنامه شرق (۱۳۹۲-۱۳۹۶)
### **تألیفات و آثار منتشر شده**
۱. **"سلامت دیجیتال: راهنمای عملی برای جامعه"** - انتشارات تیمورزاده
۲. **"بیماریهای گوارشی: پیشگیری و درمان"** - انتشارات ارجمند
۳. **"سواد سلامت: از تئوری تا عمل"** - انتشارات علوم پزشکی
۴. ویراستار علمی **"اطلس بیماریهای کبدی ایران"**
### **مقالات و پژوهشهای علمی**
- ۳۵ مقاله پژوهشی در مجلات معتبر داخلی و بینالمللی
- ۱۸ مقاله مروری در حوزه آموزش سلامت
- ۲۵۰ مقاله عمومی در رسانههای ملی
- سخنران اصلی ۴۰ همایش ملی و بینالمللی
### **جوایز و افتخارات**
- مروج برتر سلامت دیجیتال - انجمن آموزش سلامت ایران (۱۴۰۰)
- پزشک نمونه آموزش سلامت - وزارت بهداشت (۱۳۹۹)
- نویسنده برتر مطبوعات سلامت - جشنواره ملی رسانههای سلامت (۱۳۹۸، ۱۴۰۱)
- پژوهشگر برتر حوزه گوارش - کنگره گوارش و کبد ایران (۱۳۹۷)
### **عضویت در نهادهای تخصصی**
- عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران
- عضو شورای سیاستگذاری آموزش سلامت وزارت بهداشت
- عضو هیئت مدیره انجمن روزنامهنگاران سلامت ایران
- مشاور انجمن حمایت از بیماران کبدی
### **تخصصهای کلیدی**
- آموزش سلامت عمومی و سواد سلامت
- روزنامهنگاری پزشکی و علمی
- مدیریت رسانههای تخصصی سلامت
- پژوهش در زمینه بیماریهای گوارشی
- مشاوره در توسعه محتوای سلامت دیجیتال
- تفسیر اخبار پزشکی برای عموم مردم
### **دورهها و کارگاههای آموزشی**
- مدرس دورههای آموزش سلامت برای پزشکان عمومی
- برگزارکننده کارگاههای سواد رسانهای سلامت برای خبرنگاران
- مربی دورههای نویسندگی علمی برای دانشجویان پزشکی
- سخنران مدعو در مدارس و مراکز آموزشی عمومی
### **روششناسی کار**
دکتر خرمنژاد در تولید محتوا بر چهار اصل تأکید دارد:
۱. **دقت علمی**: استناد به منابع معتبر و بهروز پزشکی
۲. **شفافیت**: بیان واضح محدودیتهای دانش پزشکی
۳. **عملی بودن**: ارائه راهکارهای قابل اجرا در زندگی روزمره
۴. **اخلاقمحوری**: رعایت حریم خصوصی بیماران و اصول اخلاق پزشکی
### **دستاوردهای مجله سلامت و بهداشت**
- ایجاد بزرگترین بانک اطلاعات سلامت به زبان فارسی
- دسترسی ماهانه ۵۰۰ هزار خواننده به مطالب معتبر سلامت
- راهاندازی خط مشاوره رایگان سلامت
- تولید ۲۰۰۰ مقاله تخصصی سلامت عمومی
- همکاری با ۱۰۰ متخصص حوزههای مختلف پزشکی
### **مأموریت حرفهای**
"مأموریت من تبدیل علم پیچیده پزشکی به دانستههای قابل فهم و کاربردی برای هر ایرانی است. معتقدم سواد سلامت حق اساسی هر شهروند و پایهای برای توسعه جامعه سالم است."
### **ارزیابی تخصصی **
- **تجربه**: ۱۵ سال طبابت بالینی + ۱۰ سال فعالیت رسانهای سلامت
- **تخصص**: مدارک عالی پزشکی + تخصص گوارش + گواهیهای آموزش سلامت
- **اعتبار**: جوایز معتبر ملی، عضویت در نهادهای تخصصی، تألیفات علمی
- **اعتماد**: شفافیت مدارک، پایبندی به اخلاق پزشکی، پاسخگویی عمومی
### **سیاستهای اخلاقی و حرفهای**
- عدم تبلیغ مستقیم یا غیرمستقیم محصولات سلامت
- افشای هرگونه تعارض منافع احتمالی
- بهروزرسانی منظم اطلاعات براساس جدیدترین یافتهها
- پاسخگویی به سؤالات و تصحیح اشتباهات در اسرع وقت
---
**آخرین بهروزرسانی**: دی 1404
**منبع**: آرشیو رسمی مجله سلامت و بهداشت
**تأییدیه**: نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران
**کد اخلاقی**: MED-ETH-2023-۰۵
*کلیه اطلاعات پزشکی ارائه شده توسط دکتر خرمنژاد مبتنی بر آخرین راهنمای بالینی و پروتکلهای علمی روز دنیا است.*
