زنان و مردان چند مرتبه در سال میتوانند خون اهدا کنند؟
خون، یکی از حیاتیترین منابع پزشکی است که تنها از طریق اهداکنندگان داوطلب تامین میشود و هر واحد خون میتواند جان سه بیمار نیازمند را نجات دهد. سازمان انتقال خون ایران اعلام کرده است که مردان میتوانند سالانه تا چهار مرتبه و زنان تا سه مرتبه خون اهدا کنند.
ضرورت اهدای خون داوطلبانه و مستمر
اهدا خون در ایران به صورت ۱۰۰ درصد داوطلبانه و بدون چشمداشت انجام میشود و این موضوع با تاکید سازمان جهانی بهداشت، بهترین روش برای تامین خون و فرآوردههای خونی به شمار میرود.
- عمر محدود خون و فرآوردههای خونی (گلبول قرمز تا ۳۵ روز و پلاکت تا ۳ روز) اهمیت اهدای مستمر را نشان میدهد.
- یک واحد خون میتواند جان سه بیمار نیازمند را نجات دهد و منابع انسانی تنها تامینکننده این ماده حیاتی است.
اقدامات پیش از اهدای خون
سازمان انتقال خون توصیه میکند اهداکنندگان برای اهدای خون آماده شوند و نکات زیر را رعایت کنند:
- مصرف وعده غذایی کامل و مقوی روز قبل و روز اهدا
- خواب کافی شب قبل
- نوشیدن ۱ تا ۲ لیوان آب یا آبمیوه برای حفظ حجم خون و تعادل سیستم گردش خون
همچنین در سالن انتظار، اهداکنندگان باید از نشستن طولانیمدت پرهیز کرده و هنگام اهدا از نگهداشتن مواد خوراکی مانند آدامس در دهان اجتناب کنند.
نکات بعد از اهدای خون
پس از اهدای خون رعایت نکات زیر ضروری است تا سلامت اهداکننده حفظ شود:
- بازوی اهداکننده چند دقیقه بالا نگه داشته شود و محل ورود سوزن فشار داده شود
- چند دقیقه استراحت در حالت درازکش و سپس نشسته
- مصرف فوری مایعات و پرهیز از فشار آوردن به بازو
- خودداری از دخانیات تا ۴–۵ ساعت، ورزش سنگین و حضور در ارتفاعات تا ۲۴ ساعت پس از اهدا
- مصرف وعدههای غذایی مقوی و مایعات کافی طی روزهای بعد
رعایت این نکات به اهداکنندگان کمک میکند تا بدون آسیب، سهم خود را در نجات جان بیماران ایفا کنند و تجربه اهدای خون سالم و ایمن داشته باشند.
مجله سلامت و بهداشت دکتر هادی خرم نژاد
About the Author
