با فرارسیدن فصل سرما، شیوع بیماریهای تنفسی امری طبیعی است. دکتر کرمانپور، در مصاحبهای با ایسنا، به بررسی این موضوع پرداختند. وی افزایش آلودگی هوا در فصل سرد را عاملی تشدید کننده این بیماریها دانستند و اشاره کردند که بیماران قلبی عروقی نیز به دلیل ضعف سیستم ایمنی، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. این موضوع میتواند منجر به وخامت حال بیماران قلبی و افزایش مرگ و میر شود.
رعایت توصیههای بهداشتی در شرایط آلودگی هوا از اهمیت ویژهای برخوردار است. تعطیلی مدارس و ادارات در مواقع آلودگی شدید، به منظور کاهش تردد افراد آسیبپذیر در هوای آلوده و پیشگیری از تشدید بیماریهای زمینهای در نظر گرفته میشود. ابتلای افراد به بیماریهای تنفسی در کنار بیماریهای زمینهای، میتواند میزان مرگ و میر و شیوع بیماری را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
افزایش بیماریهای تنفسی در هوای سرد: علل و عوامل
یکی از دلایل افزایش بیماریهای تنفسی در زمستان، تجمع در فضاهای بسته است. در این فضاها، ویروسها به راحتی منتقل میشوند. در فصول گرم به دلیل باز بودن پنجرهها و جریان هوا، انتشار ویروسها کمتر است.
کرونا: همچنان در میان ما، اما کمتر خطرناک
با وجود کنترل همهگیری، ویروس کرونا همچنان وجود دارد، اما شدت خطر آن به مراتب کمتر از گذشته است. افزایش آگاهی عمومی و بهبود کیفیت خدمات درمانی، از عوامل موثر در کاهش میزان ابتلا و مرگ و میر ناشی از کرونا هستند.
کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا: یک دستاورد مهم
کاهش چشمگیر مرگ و میر ناشی از کرونا در مقایسه با دوران اوج همهگیری، تا حد زیادی به آگاهی بیشتر مردم و ارتقای کیفیت خدمات درمانی مرتبط است. در طول پیک همهگیری، هم تعداد مراجعات به مراکز درمانی بسیار بالا بود و هم آگاهی عمومی از بیماری کم بود که هر دو عامل در افزایش مرگ و میر نقش داشتند.
گروههای پرخطر در برابر کرونا: سالمندان و بیماران زمینهای
با وجود کاهش میزان مرگ و میر، هنوز مواردی از مرگ و میر ناشی از کرونا گزارش میشود، به خصوص در سالمندان و افراد دارای بیماریهای زمینهای. انتقال ویروس از افراد جوانتر به سالمندان در خانوادهها، نیز یک عامل مهم در این زمینه است.
تشخیص کرونا از طریق روشهای پاراکلینیکی مانند سی تی اسکن و تست PCR امکان پذیر است. در حال حاضر سویه غالب کرونا از خانواده اومیکرون است. گفتنی است که سازمان جهانی بهداشت به طور رسمی پایان وضعیت اضطراری این همهگیری را اعلام کرده است.
افزایش آگاهی عمومی در مورد بیماریهای تنفسی
خوشبختانه آگاهی عمومی در مورد بیماریهای تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا افزایش یافته است. مردم اکنون میدانند که در صورت بروز علائم اولیه، باید در خانه بمانند و با رعایت نکات بهداشتی از گسترش بیماری جلوگیری کنند.
چهار اقدام ضروری برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای تنفسی
شستشوی مرتب دستها با آب و صابون، استفاده از ماسک در مکانهای عمومی به خصوص توسط افراد بیمار، رعایت فاصله اجتماعی مناسب (حدود ۱.۵ تا ۲ متر) و تهویه مناسب فضاهای بسته، از اقدامات ضروری در پیشگیری از انتقال بیماریهای تنفسی هستند.
اهمیت توجه به کودکان در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای تنفسی
کودکان به دلیل عدم آگاهی از نکات بهداشتی، نقش مهمی در انتقال ویروسها دارند. باید به آنها آموزش داده شود و خانوادهها نیز باید در رعایت بهداشت محیط به طور ویژه دقت کنند. به خصوص دفع صحیح دستمالهای آلوده در سطلهای زباله درب دار بسیار مهم است.
مصرف مایعات فراوان و میوههای حاوی ویتامین C
مصرف مایعات فراوان (آب، چای کم رنگ، نسکافه کم شکر و آبمیوهها) و میوههای سرشار از ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما کمک میکنند.
شستشوی حلق و بینی و مرطوب نگه داشتن بینی
شستشوی حلق و بینی با آب نمک رقیق، به خصوص بعد از حضور در مکانهای عمومی، در کاهش چگالی ویروسها موثر است. مرطوب نگه داشتن بینی نیز از حرکت ویروسها به سمت بالا جلوگیری میکند.
کاهش مداوم سطح اکسیژن خون: نشانهای جدی
کاهش مداوم سطح اکسیژن خون (زیر ۹۳ درصد) نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. همچنین در صورت بروز ضعف شدید، مشکل در تنفس حین صحبت کردن، و یا تب شدید باید سریعا به پزشک مراجعه شود.
دسترسی به داروهای مورد نیاز در سراسر کشور
خوشبختانه، در حال حاضر دسترسی به داروهای مورد نیاز برای درمان بیماریهای تنفسی در تمام نقاط کشور وجود دارد.
# بیوگرافی دکتر هادی خرمنژاد
**دکتر هادی خرمنژاد**
مدیر مسئول و سردبیر | مجله سلامت و بهداشت
متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد
---
### **خلاصه حرفهای**
دکتر هادی خرمنژاد پزشک متخصص، نویسنده علمی و مدیر رسانهای حوزه سلامت با بیش از ۱۵ سال سابقه حرفهای است. ایشان با تلفیق دانش پزشکی تخصصی و مهارتهای رسانهای، به یکی از چهرههای تأثیرگذار در حوزه آموزش سلامت عمومی ایران تبدیل شدهاند.
### **تحصیلات و تخصصهای پزشکی**
- دکترای پزشکی از دانشگاه علوم پزشکی تهران
- تخصص داخلی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز
- فلوشیپ گوارش و کبد از دانشگاه علوم پزشکی تهران
- دورههای تخصصی تغذیه بالینی و آموزش سلامت جامعه
### **گواهینامههای تخصصی**
- گواهی پزشکی مبتنی بر شواهد (Evidence-Based Medicine) - دانشگاه جانز هاپکینز
- گواهی آموزش سلامت دیجیتال - سازمان جهانی بهداشت (WHO)
- گواهی سواد رسانهای سلامت - انجمن آموزش سلامت ایران
### **سمتهای فعلی**
- مدیر مسئول و سردبیر مجله سلامت و بهداشت (از ۱۳۹۷)
- پزشک متخصص گوارش و کبد در مطب شخصی
- مشاور سلامت در شبکههای ملی تلویزیون و رادیو
- عضو هیئت علمی مدعو دانشگاه علوم پزشکی ایران
### **سوابق اجرایی و علمی**
- عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی (۱۳۹۰-۱۳۹۸)
- رئیس بخش گوارش بیمارستان دکتر علی شریعتی (۱۳۹۴-۱۳۹۸)
- مشاور ارشد سلامت در سازمان غذا و دارو (۱۳۹۶-۱۳۹۹)
- نویسنده ثابت بخش سلامت روزنامه شرق (۱۳۹۲-۱۳۹۶)
### **تألیفات و آثار منتشر شده**
۱. **"سلامت دیجیتال: راهنمای عملی برای جامعه"** - انتشارات تیمورزاده
۲. **"بیماریهای گوارشی: پیشگیری و درمان"** - انتشارات ارجمند
۳. **"سواد سلامت: از تئوری تا عمل"** - انتشارات علوم پزشکی
۴. ویراستار علمی **"اطلس بیماریهای کبدی ایران"**
### **مقالات و پژوهشهای علمی**
- ۳۵ مقاله پژوهشی در مجلات معتبر داخلی و بینالمللی
- ۱۸ مقاله مروری در حوزه آموزش سلامت
- ۲۵۰ مقاله عمومی در رسانههای ملی
- سخنران اصلی ۴۰ همایش ملی و بینالمللی
### **جوایز و افتخارات**
- مروج برتر سلامت دیجیتال - انجمن آموزش سلامت ایران (۱۴۰۰)
- پزشک نمونه آموزش سلامت - وزارت بهداشت (۱۳۹۹)
- نویسنده برتر مطبوعات سلامت - جشنواره ملی رسانههای سلامت (۱۳۹۸، ۱۴۰۱)
- پژوهشگر برتر حوزه گوارش - کنگره گوارش و کبد ایران (۱۳۹۷)
### **عضویت در نهادهای تخصصی**
- عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران
- عضو شورای سیاستگذاری آموزش سلامت وزارت بهداشت
- عضو هیئت مدیره انجمن روزنامهنگاران سلامت ایران
- مشاور انجمن حمایت از بیماران کبدی
### **تخصصهای کلیدی**
- آموزش سلامت عمومی و سواد سلامت
- روزنامهنگاری پزشکی و علمی
- مدیریت رسانههای تخصصی سلامت
- پژوهش در زمینه بیماریهای گوارشی
- مشاوره در توسعه محتوای سلامت دیجیتال
- تفسیر اخبار پزشکی برای عموم مردم
### **دورهها و کارگاههای آموزشی**
- مدرس دورههای آموزش سلامت برای پزشکان عمومی
- برگزارکننده کارگاههای سواد رسانهای سلامت برای خبرنگاران
- مربی دورههای نویسندگی علمی برای دانشجویان پزشکی
- سخنران مدعو در مدارس و مراکز آموزشی عمومی
### **روششناسی کار**
دکتر خرمنژاد در تولید محتوا بر چهار اصل تأکید دارد:
۱. **دقت علمی**: استناد به منابع معتبر و بهروز پزشکی
۲. **شفافیت**: بیان واضح محدودیتهای دانش پزشکی
۳. **عملی بودن**: ارائه راهکارهای قابل اجرا در زندگی روزمره
۴. **اخلاقمحوری**: رعایت حریم خصوصی بیماران و اصول اخلاق پزشکی
### **دستاوردهای مجله سلامت و بهداشت**
- ایجاد بزرگترین بانک اطلاعات سلامت به زبان فارسی
- دسترسی ماهانه ۵۰۰ هزار خواننده به مطالب معتبر سلامت
- راهاندازی خط مشاوره رایگان سلامت
- تولید ۲۰۰۰ مقاله تخصصی سلامت عمومی
- همکاری با ۱۰۰ متخصص حوزههای مختلف پزشکی
### **مأموریت حرفهای**
"مأموریت من تبدیل علم پیچیده پزشکی به دانستههای قابل فهم و کاربردی برای هر ایرانی است. معتقدم سواد سلامت حق اساسی هر شهروند و پایهای برای توسعه جامعه سالم است."
### **ارزیابی تخصصی **
- **تجربه**: ۱۵ سال طبابت بالینی + ۱۰ سال فعالیت رسانهای سلامت
- **تخصص**: مدارک عالی پزشکی + تخصص گوارش + گواهیهای آموزش سلامت
- **اعتبار**: جوایز معتبر ملی، عضویت در نهادهای تخصصی، تألیفات علمی
- **اعتماد**: شفافیت مدارک، پایبندی به اخلاق پزشکی، پاسخگویی عمومی
### **سیاستهای اخلاقی و حرفهای**
- عدم تبلیغ مستقیم یا غیرمستقیم محصولات سلامت
- افشای هرگونه تعارض منافع احتمالی
- بهروزرسانی منظم اطلاعات براساس جدیدترین یافتهها
- پاسخگویی به سؤالات و تصحیح اشتباهات در اسرع وقت
---
**آخرین بهروزرسانی**: دی 1404
**منبع**: آرشیو رسمی مجله سلامت و بهداشت
**تأییدیه**: نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران
**کد اخلاقی**: MED-ETH-2023-۰۵
*کلیه اطلاعات پزشکی ارائه شده توسط دکتر خرمنژاد مبتنی بر آخرین راهنمای بالینی و پروتکلهای علمی روز دنیا است.*
