دیسک کمر را چگونه تشخیص دهیم؟ ۵ تست ساده خانگی برای شناسایی اولیه

هادی خرم نژاد

Administrator

# بیوگرافی دکتر هادی خرم‌نژاد **دکتر هادی خرم‌نژاد** مدیر مسئول و سردبیر | مجله سلامت و بهداشت متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد --- ### **خلاصه حرفه‌ای** دکتر هادی خرم‌نژاد پزشک متخصص، نویسنده علمی و مدیر رسانه‌ای حوزه سلامت با بیش از ۱۵ سال سابقه حرفه‌ای است. ایشان با تلفیق دانش پزشکی تخصصی و مهارت‌های رسانه‌ای، به یکی از چهره‌های تأثیرگذار در حوزه آموزش سلامت عمومی ایران تبدیل شده‌اند. ### **تحصیلات و تخصص‌های پزشکی** - دکترای پزشکی از دانشگاه علوم پزشکی تهران - تخصص داخلی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز - فلوشیپ گوارش و کبد از دانشگاه علوم پزشکی تهران - دوره‌های تخصصی تغذیه بالینی و آموزش سلامت جامعه ### **گواهینامه‌های تخصصی** - گواهی پزشکی مبتنی بر شواهد (Evidence-Based Medicine) - دانشگاه جانز هاپکینز - گواهی آموزش سلامت دیجیتال - سازمان جهانی بهداشت (WHO) - گواهی سواد رسانه‌ای سلامت - انجمن آموزش سلامت ایران ### **سمت‌های فعلی** - مدیر مسئول و سردبیر مجله سلامت و بهداشت (از ۱۳۹۷) - پزشک متخصص گوارش و کبد در مطب شخصی - مشاور سلامت در شبکه‌های ملی تلویزیون و رادیو - عضو هیئت علمی مدعو دانشگاه علوم پزشکی ایران ### **سوابق اجرایی و علمی** - عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی (۱۳۹۰-۱۳۹۸) - رئیس بخش گوارش بیمارستان دکتر علی شریعتی (۱۳۹۴-۱۳۹۸) - مشاور ارشد سلامت در سازمان غذا و دارو (۱۳۹۶-۱۳۹۹) - نویسنده ثابت بخش سلامت روزنامه شرق (۱۳۹۲-۱۳۹۶) ### **تألیفات و آثار منتشر شده** ۱. **"سلامت دیجیتال: راهنمای عملی برای جامعه"** - انتشارات تیمورزاده ۲. **"بیماری‌های گوارشی: پیشگیری و درمان"** - انتشارات ارجمند ۳. **"سواد سلامت: از تئوری تا عمل"** - انتشارات علوم پزشکی ۴. ویراستار علمی **"اطلس بیماری‌های کبدی ایران"** ### **مقالات و پژوهش‌های علمی** - ۳۵ مقاله پژوهشی در مجلات معتبر داخلی و بین‌المللی - ۱۸ مقاله مروری در حوزه آموزش سلامت - ۲۵۰ مقاله عمومی در رسانه‌های ملی - سخنران اصلی ۴۰ همایش ملی و بین‌المللی ### **جوایز و افتخارات** - مروج برتر سلامت دیجیتال - انجمن آموزش سلامت ایران (۱۴۰۰) - پزشک نمونه آموزش سلامت - وزارت بهداشت (۱۳۹۹) - نویسنده برتر مطبوعات سلامت - جشنواره ملی رسانه‌های سلامت (۱۳۹۸، ۱۴۰۱) - پژوهشگر برتر حوزه گوارش - کنگره گوارش و کبد ایران (۱۳۹۷) ### **عضویت در نهادهای تخصصی** - عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران - عضو شورای سیاستگذاری آموزش سلامت وزارت بهداشت - عضو هیئت مدیره انجمن روزنامه‌نگاران سلامت ایران - مشاور انجمن حمایت از بیماران کبدی ### **تخصص‌های کلیدی** - آموزش سلامت عمومی و سواد سلامت - روزنامه‌نگاری پزشکی و علمی - مدیریت رسانه‌های تخصصی سلامت - پژوهش در زمینه بیماری‌های گوارشی - مشاوره در توسعه محتوای سلامت دیجیتال - تفسیر اخبار پزشکی برای عموم مردم ### **دوره‌ها و کارگاه‌های آموزشی** - مدرس دوره‌های آموزش سلامت برای پزشکان عمومی - برگزارکننده کارگاه‌های سواد رسانه‌ای سلامت برای خبرنگاران - مربی دوره‌های نویسندگی علمی برای دانشجویان پزشکی - سخنران مدعو در مدارس و مراکز آموزشی عمومی ### **روش‌شناسی کار** دکتر خرم‌نژاد در تولید محتوا بر چهار اصل تأکید دارد: ۱. **دقت علمی**: استناد به منابع معتبر و به‌روز پزشکی ۲. **شفافیت**: بیان واضح محدودیت‌های دانش پزشکی ۳. **عملی بودن**: ارائه راهکارهای قابل اجرا در زندگی روزمره ۴. **اخلاق‌محوری**: رعایت حریم خصوصی بیماران و اصول اخلاق پزشکی ### **دستاوردهای مجله سلامت و بهداشت** - ایجاد بزرگ‌ترین بانک اطلاعات سلامت به زبان فارسی - دسترسی ماهانه ۵۰۰ هزار خواننده به مطالب معتبر سلامت - راه‌اندازی خط مشاوره رایگان سلامت - تولید ۲۰۰۰ مقاله تخصصی سلامت عمومی - همکاری با ۱۰۰ متخصص حوزه‌های مختلف پزشکی ### **مأموریت حرفه‌ای** "مأموریت من تبدیل علم پیچیده پزشکی به دانسته‌های قابل فهم و کاربردی برای هر ایرانی است. معتقدم سواد سلامت حق اساسی هر شهروند و پایه‌ای برای توسعه جامعه سالم است." ### **ارزیابی تخصصی ** - **تجربه**: ۱۵ سال طبابت بالینی + ۱۰ سال فعالیت رسانه‌ای سلامت - **تخصص**: مدارک عالی پزشکی + تخصص گوارش + گواهی‌های آموزش سلامت - **اعتبار**: جوایز معتبر ملی، عضویت در نهادهای تخصصی، تألیفات علمی - **اعتماد**: شفافیت مدارک، پایبندی به اخلاق پزشکی، پاسخگویی عمومی ### **سیاست‌های اخلاقی و حرفه‌ای** - عدم تبلیغ مستقیم یا غیرمستقیم محصولات سلامت - افشای هرگونه تعارض منافع احتمالی - به‌روزرسانی منظم اطلاعات براساس جدیدترین یافته‌ها - پاسخگویی به سؤالات و تصحیح اشتباهات در اسرع وقت --- **آخرین به‌روزرسانی**: دی 1404 **منبع**: آرشیو رسمی مجله سلامت و بهداشت **تأییدیه**: نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران **کد اخلاقی**: MED-ETH-2023-۰۵ *کلیه اطلاعات پزشکی ارائه شده توسط دکتر خرم‌نژاد مبتنی بر آخرین راهنمای بالینی و پروتکل‌های علمی روز دنیا است.*